格鬥運動中的皮膚傳染疾病

 🥋 格鬥運動中的皮膚傳染疾病 😱

在柔道、角力、巴西柔術、綜合格鬥等運動中，身體接觸是家常便飯，時常會跟對手或是地墊互相摩擦。在這樣的情況下，如果有皮膚傳染性疾病，就很容易在選手之間傳開。在交流技術的時候不小心也交流了病菌，在精進物理攻擊的同時不小心開發了生化攻擊技能，不可不慎。🤼‍♂️ 

🔍 最常見的三大皮膚感染

🦠 1️⃣ Herpes Gladiatorum（格鬥性皰疹）

單純皰疹病毒HSV-1的感染
這是格鬥運動最常見的皮膚感染，約占四成！
初期可能出現刺痛、灼熱、搔癢，接著形成一群內有混濁液體的小水泡，最後結痂。

雖然全身都有可能會長皰疹，但病灶最常出現的地方是嘴唇周圍，臉、頭頸部也有可能會有。

首次感染還可能伴隨發燒、倦怠等類流感全身症狀。

在壓力較大、免疫力較低落的時候容易復發。

🍄 2️⃣ 癬（Tinea、格鬥技體癬）

真菌的感染，可以長在很多不同地方
典型外觀是圓形紅疹、邊緣脫屑、中間較淡，常被誤以為濕疹。

除了身體，也可能長在頭皮、鼠蹊部或腳底，若延誤治療，很容易傳染給整個隊伍。

🦠 3️⃣ 細菌感染（膿皰瘡、毛囊炎、癤、癰）
如果皮膚傷口附近出現紅、腫、熱、痛，甚至化膿，就要提高警覺。

MRSA（抗藥性金黃色葡萄球菌）的感染常被誤認為蜘蛛咬傷或普通痘痘，若感染持續惡化，一定要盡快就醫！

💊 治療期間，請先別急著上場！

不同感染有不同的治療方式：
✅ 皰疹：口服抗病毒藥物。
✅ 黴菌感染：局部或口服抗黴菌藥。
✅ 細菌感染：依嚴重程度使用引流、外用或口服抗生素。

⚠️ 千萬不要用貼布把病灶蓋起來就去比賽！
「遮住」並不代表「不會傳染」，仍可能感染隊友與對手。

🏆 什麼時候才能安全回歸訓練？

📌 皰疹：第一次感染通常至少停止接觸性運動 10 天，且所有病灶乾燥結痂、沒有新水泡。
📌 體癬：至少接受 72 小時抗黴菌治療（頭癬需口服治療約 14 天）。
📌 細菌感染：完成至少 72 小時抗生素治療、48 小時沒有新病灶，且沒有滲液或開放性傷口。

🛡️ 預防永遠勝於治療！

✔️ 練習後立刻洗澡、肥皂清潔身體。
✔️ 不共用毛巾、道服、刮鬍刀。
✔️ 保持指甲修短，減少抓傷皮膚。
✔️ 訓練墊、護具與器材定期消毒。

✔️ 道服、毛巾使用後馬上清洗
✔️ 每天自我檢查皮膚，有異常立即停止接觸訓練並就醫。
✔️ 避免為了美觀頻繁刮體毛，微小傷口反而增加感染風險。

🥋 小結
發現皮膚出現不明紅疹、水泡或膿包時，不要無視它繼續練習，及早診斷、及早治療，才能更快回到墊上享受被摩擦的樂趣！💪